Pyszna woda cynamonowa: wspaniałe właściwości napoju przygotowanego z zaledwie dwóch składników

Olga Zacharowa 13 grudnia 2023 r5.00(4)Dodaj do ulubionychUdział

Woda i cynamon to tylko dwa składniki, a tworzą napój, który okazuje się bardzo zdrowy. Może na przykład pomóc schudnąć lub obniżyć ciśnienie krwi. Ale na tym nie kończą się jego cudowne właściwości. Poza tym woda cynamonowa jest po prostu przyjemna w przygotowaniu i piciu.

O czym porozmawiamy w artykule:

Woda cynamonowa na odchudzanie
Woda cynamonowa dla zdrowia serca
Woda cynamonowa dla zdrowej skóry, zwalcza zadrapania i zmarszczki

Wiadomo, że smak cynamonu korzystnie wpływa na wypieki i poranną kawę, ale czy próbowałeś po prostu zamoczyć kilka lasek cynamonu w gorącej wodzie? Schłodzenie go odrobiną lodu (lub włożenie napoju na chwilę do lodówki) pozwala uzyskać orzeźwiającą wodę cynamonową. Ten prosty napój może pomóc Ci schudnąć, obniżyć poziom cukru we krwi, a nawet odmłodzić skórę.

Istnieje kilka opcji przygotowania wody cynamonowej. Jeśli nie masz lasek, możesz zaparzyć łyżeczkę mielonego cynamonu i wypić ją, gdy woda z cynamonem jest jeszcze ciepła. Lub, jeśli nie masz nic przeciwko czekaniu, dodaj 1-2 laski cynamonu do wody i zostaw napój na noc. Kolor nie będzie tak intensywny jak po zaparzeniu z mielonym cynamonem, ale smak i tak będzie świetny.

Niezależnie od sposobu przygotowania taki napój pomaga schudnąć. Jedno z badań przypisuje wodzie cynamonowej zdolność przyspieszania spalania tłuszczu i pomagania w budowaniu masy mięśniowej. Inny twierdzi, że woda cynamonowa pomaga rozkładać węglowodany. Dobrze wpływa na trawienie i zapobiega skokom poziomu cukru we krwi.

Woda cynamonowa na odchudzanie

Najlepszy czas na picie wody cynamonowej w celu odchudzania to poranek, przed śniadaniem. Jest to czas, kiedy organizm jest najbardziej przygotowany do spalania tłuszczu. Picie wody cynamonowej przed śniadaniem pomaga przyspieszyć metabolizm i dobrze rozpocząć dzień. Napój można pić później w ciągu dnia, ale nie przed snem. Dla wielu cynamon może pogarszać jakość snu – to zależy od organizmu.

Jeśli chcesz schudnąć, dobrym pomysłem jest regularne picie wody cynamonowej (po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem). Jeśli jednak z Twoją wagą wszystko w porządku, nie ma potrzeby pić napoju codziennie.

WAŻNY! Sam cynamon jest dobrze znany ze swoich korzystnych właściwości dla diabetyków, polegających na obniżaniu poziomu cukru we krwi, działając jak insulina w organizmie.

Woda cynamonowa dla zdrowia serca

Serce będzie wdzięczne także wodzie cynamonowej. Badania naukowe udowodniły, że napój ten pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu. Dodatkowo woda cynamonowa jest potężnym źródłem przeciwutleniaczy.

Woda cynamonowa dla zdrowej skóry, zwalcza zadrapania i zmarszczki

Jeśli potrzebujesz kolejnego dobrego powodu, aby spróbować wody cynamonowej, jest ona dobra dla Twojej skóry. Zawiera aromatyczną przyprawę, która świetnie sprawdza się w szarlotkach beta-karoten i retinol. Pomarańczowy pigment odmładza skórę i pozytywnie wpływa na nieskazitelną cerę, a witamina A pomaga komórkom w syntezie kolagenu i leczy drobne zadrapania. Świetnie, że beta-karoten po podgrzaniu (zaparzeniu cynamonu) nie traci swoich właściwości, a jedynie je kumuluje. Aby nie przegapić retinolu, należy natychmiast po przygotowaniu wypić gorącą wodę cynamonową.

Aby cudowna woda nie znudziła się, dodaj do niej jabłko, gruszkę, miód, cytrynę.

Ciesz się wodą cynamonową i podziel się z nami swoimi doświadczeniami na temat tego napoju.

Picie wody cynamonowej na odchudzanie jest zazwyczaj bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić problemy trawienne lub zgaga. Jeśli doświadczysz jakichkolwiek negatywnych reakcji po wodzie cynamonowej, po prostu przestań ją pić.

Jeśli zauważysz błąd lub nieścisłość, daj nam znać. #cynamon #odchudzanie #kolagenPOWIĄZANE MATERIAŁYUWAGISortuj według popularności Jesteś już zarejestrowany na ? Zaloguj się lub zostaw komentarz jako gość Olga Zacharowa26 września 2022 r